Mama Baby Yoga „Sanfter Einstieg“ mit Daniela

Sanfter Einstieg ab 10 Wochen nach der Geburt.

Durch Yoga unterstützt du aktiv die Rückbildungsprozesse im Körper. Du wirkst Verspannungen und Schmerzen entgegen.

Daniela zeigt dir im Kurs Yogaübungen, die du in deinem Alltag integrieren kannst. Zusammen trainiert ihr sanft den Beckenboden. Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen lernst du zur Ruhe zu kommen.

Dein Baby wird liebevoll in die Übungen einbezogen (Bewegung mit Tüchern, Lieder, sanfte Berührungen).

Bei Fragen meldet euch bei Daniela im Familienzentrum.

Kosten: 35€ / 4 Treffen

Anmeldungen bitte an die Emailadresse: familienzentrum.niemegk@awo-potsdam.de